足腰を鍛える

ダイエット・美容

足腰が弱ると姿勢が悪くなる!下半身の筋肉強化で美姿勢を維持しよう!

お正月が過ぎたらあっという間に春がそこまで・・・・ 庭先の水仙、椿が寒さに耐えながら誇らしく咲いてる姿は なんとも美しくて・・はっ!と足を止めて見入ってしまいます。 いつまでも・・・そんな花のような美しさを意識しながら活き...